|
Activitats per la vida (activa) sana |
|
divendres, 25 de juny de 2010 00:00 |
- Foment de l'ús de les tecnologies de la informació i la comunicació entre les persones grans: I tu, per què no?
- Activitats de prevenció, informació i formació per a la gent gran.
- Intercanvis entre casals de gent gran: Tens molt per veure.
- Dinamització de la gent gran.
|
|
|
divendres, 25 de juny de 2010 00:00 |
En les darreres dècades, hem assistit a una millora del nivell de salut de la població amb un increment notable de l'esperança i de la qualitat de vida.
Precisament en aquesta edat, igual que en l'adulta, el que poden fer les persones per elles mateixes és molt, en la millora de la seva salut, si adopten estils de vida saludables.
En el nostre estat de salut, hi intervenen diferents factors, a més de la genètica. Alguns d'ells, com ara el sedentarisme, el tabac, la sobrealimentació i les dietes poc equilibrades, etc. Estan relacionats amb un increment de diferents malalties cròniques (malalties del cor, diabetis, càncer, obesitat, etc.). És per això que cal prevenir-les des de jove però mai no és tard per incorporar noves conductes, accions o actituds en benefici de la salut.
Fer-se gran, no vol dir emmalaltir. És un procés d'adaptació a una nova situació corporal que requereix una alimentació i un nivell d'activitat física adequats a aquesta nova etapa de la vida, tenint molt en compte que petits canvis mantinguts de l'estil de vida tenen grans efectes sobre la salut, així incidiran en la millora de l'estil de vida propi i de les persones amb què es relacionen sovint.
|
|
divendres, 25 de juny de 2010 00:00 |
|
Cada vegada mes, existeixen productes especialitzats per a un sector que està en auge, al sector de la gent gran activa, diverses agencies de viatges, balnearis hotels gimnasos, centres esportius (piscines ...) organitzen programes adreçats i adaptats al sector de la gent gran activa, sortides a mida (de pocs dies, de dies complerts, o setmanes), activitats a preus molt interessants. |
|
|
|
|
|
Lleure i vida sana
